Подготовка к перелету

Вы смеялись над героями фильмов, которые нервничали в аэропорту, но завтра лететь вам? Перед первым полетом большинство людей испытывают стресс. Даже те, кто часто перемещается с помощью самолета, нервничают перед посадкой. Это и не удивительно: после стольких фильмов и новостей начинаешь бояться крушения самолета или террористов. Некоторые опасаются зоны турбулентности или ощущений дискомфорта при взлете. Если правильно подготовиться к перелету всех этих переживаний и неудобств можно избежать.

Придерживаясь советов полет пройдет комфортно и оставит только хорошие воспоминания.

Алкоголь

Существует миф, что алкоголь перед полетом помогает отвлечься и путешествие пройдет без стресса. Но, согласно мнению врачей, не только перед полетом, но и во время пути стоит избегать употребления алкогольных напитков. Это связано с тем, что при употреблении алкоголя нарушается работа вестибулярного аппарата. Из-за этого человека будут беспокоить головокружения, тошнота и, возможно, рвота.

Еда

Так же не рекомендуется перед полетом плотно наедаться. Впервые отправляясь в дорогу на самолете вы не можете спрогнозировать, как отреагирует организм на резкое изменение давления.

Лекарства от укачивания

Лучше запастись в дорогу таблетками от укачиваний. Если вы не успели зайти в аптеку, заменить эти лекарства могут мятные леденцы или жевательная резинка. Они помогут вам отвлечься и немного успокоиться.

Одежда и обувь

В полете, особенно если предстоит многочасовой перелет, следует отдавать предпочтение удобной одежде и обуви. Красивая, но некомфортная обувь станет причиной отечности ног. А при наличии варикоза долгое положение, сидя без движений, могут привести к образованию тромбов. Избежать этого помогут специальные компрессионные чулки. Одежда не должна быть тесной, а ремни следует немного расстегнуть.

Соседи

Покупая билет, вы не знаете кто станет соседом во время пути, и иногда избежать навязчивого внимания и разговоров спасают маленькие хитрости. Загрузите в телефон вашу любимую музыку и возьмите с собой наушники.

Подушка и маска для сна

Если вам предстоит долгий перелет, возьмите с собой подушку для путешествий и маску для сна. Они помогут вам комфортно уснуть.

А для тех, кто панически боится летать, помните, что по статистике вероятность попасть в ДТП гораздо выше, чем крушение самолета.